疏肝，要记得补气血，为什么？因为“肝体阴而用阳”。怎么解释呢？这要从肝的生理来说。肝藏血，血为阴，所以说藏满血的肝是属阴的，为什么又说“用阳”呢，说的是肝的功用，是主升发，凡是上升的、温暖的、推动的都属阳啊。肝气能不能升发，要看血藏得够不够。

就好比肝是树木，树要生长，就要浇水，肝肾又同源，肾为水脏，脾胃为水谷之海，所以肝血从肾及脾胃中来。肝又为将军之官，需要血来濡养，中医叫柔肝，所以肝血虚的人就好比肝军的脾气特别烦燥、筋特别硬。

人在睡觉时是“人卧血归肝”，如果熬夜呢？血归不了肝，长期以往肝血虚，所以第二天早上肯定眼涩脾气爆，这就是血不润肝。

年过四十的更年期妇女，中医说是脏燥，其实是肝燥，所以用甘麦大枣汤，用甘草、大枣养脾胃气血，再用小麦敛，把血生足了，再把虚亢的肝气收敛回来。

也可以用一贯煎（北沙参、麦门冬、当归、生地黄、枸杞子、川楝子）用地黄、枸杞子补肾精来养肝血。

脏燥是肝血不足，那么肝气郁结呢？是肝气升发不及，气机郁结。所以要用柴胡疏肝升阳。但很多人用了柴胡疏肝散却又烦燥又失眠。是怎么回事呢？

肝体阴用阳啊，用柴胡疏肝是升阳，疏肝，疏肝就是疏气，气走血也走。长疏就容易耗肝血，不然怎么有柴胡劫肝阴的说法呢。

这时候就应该学学逍遥丸的组成，它用柴胡、生姜、薄荷疏肝解郁，却不忘加些当归、白芍、炙甘草等，养脾气补气血。气血补足了，才能帮助肝阳升发，郁气自解。

所以有网友说我经常心情不好喜欢喝花茶、陈皮茶，但喝多了就觉得乏力气虚，我就让她加点红糖、枸杞或者红枣（红糖甘入脾养血，枸杞入肾养肾精），就好多了。

同理艾灸是补阳升阳，但容易耗阴，灸完容易烦燥失眠，那么喝上一碗生地龙眼茶就容易入睡，大家能想到是什么道理吗？

以上说到中药，请在中医师指导下用药。

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