很反直觉的一点是，在回忆起某件事事情时，人是可以通过告诉自己“不要想这个”来减弱对这件事情的记忆的。过去十年的脑科学研究基本上可以证明海马体是收到额叶功能控制进行这种记忆抑制的。但有趣的是，当这个记忆抑制行为发生时，额叶无法精准地控制海马体只抑制某一个特定的记忆，而是会一下抑制整个海马体的活动，简单来说就是让海马体不再好好干活，会让人难以想起过去的事也难以记住或学习新的事情。这也是为什么在许多精神问题中，患者往往会有记忆功能的衰退——因为他们面对着频繁的记忆抑制的需求，需要频繁地关闭海马体，这种频繁的关闭会对海马体的整体功能造成损伤。
但根据这个原理所设计出来的记忆抑制治疗已经经过许多测试了，严重的ptsd患者在接受这种治疗后都表示生活质量有极大的提升。哪怕这种治疗会导致记忆功能的衰退是研究者和患者都知道的因素，测试中所有参加这种治疗的患者都表示他们并不后悔，并且很庆幸自己参与了治疗。