分享日常简单的养生法
随地可做👉就是梳头
从中间开始梳然后左边，再到右边
不到十分钟感觉做了头疗一样巴适得很
双手也慢慢热起来了
可能会手酸，中途停顿下接着梳
力道适中自己把握（每个人接受疼感不同）

这两天降温十来度吧
我属于手脚冰冷的人
而且每天带娃也没时间做连续的运动
那就梳头吧！
头部气血循环，坚持也能起到很好的保健作用。
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