湿热总反复？这组小方帮你断根 常有朋友问：“湿热怎么总治不好？吃了清热药还是嘴巴黏、舌苔黄。”其实不是药不对，是没兼顾健脾祛湿。

就像上周来的患者，说自己湿热半年，不仅口干口苦、脸上冒痘，还总拉肚子、肚子胀。 看他舌象：舌体胖大、舌苔黄腻，舌边有齿痕，这明显是脾弱生湿、湿久化热。

光清热不补脾胃，湿气源头没断，自然反复
我给他配了三味药：茯苓、栀子、山药

茯苓负责利水渗湿，把体内湿浊排出去；栀子专清三焦湿热，解决口干、长痘这些“热象”；山药健脾养胃，从根上增强水湿运化能力。 患者按方用了一周，反馈舌苔薄了，拉肚子、腹胀的情况没了，连脸上的痘都消了不少。

关键就在于：清热的同时把脾胃补好，湿热才不会反复滋生