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李辛老师说:养生，就是在有限的生命能量里，做更多喜欢的事情。

这句话，我身体力行的，咂摸了好多年。

初学中医时，我们可能听到的，更多是劝诫。这样做伤阴，这样做伤阳，都需要避开。然后，我们再这样劝诫其他人。

虽是保护，但总会有些畏手畏脚，养生，好像进了所规矩很多的疗养院。

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李辛老师会讲自己是惜命宝宝，但一样会做很多“不对”的事情，感觉来了就去做。

老师的课程打卡笔记里，记录了很多他的“翻车”日记。昨天又贪嘴吃错东西了，有什么体感，又做了什么去恢复如常。

养生，是为了养出生机，让我们有更强壮的身心状态，去做更多喜欢的事情。

老师常讲，生命是一段流动的河，有高有低，如果很小心地要咬死在“无碍”的状态，反而把自己限制住了。

我们学到把自己捞回来的本事，就很好。

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于是，这些年学习后，我不再拘泥于，我有没有“做错”什么，更在意，能不能养出更好的生命力。

当然，现在是真的养出了很多“养身”的生活习惯，比如保暖，早睡，不吃冷饮。但不是咬着舌头生熬的，是真切地体会到，这些习惯，能让我的身心状态，保持在一个舒服的节奏里。身体不难受，做什么都更有容度。

对待家人也是，与其一直盯着他们，不如主动带他们做一些养出生命力的事情。不唠叨小孩的生活习惯，而是主动提供更舒服的选择，并且为她们的身体状态兜底。

这样，小孩们还挺骄傲，家里有个学中医的妈妈，靠得住，同学有个头疼脑热，也要领来问我。

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“不要变成一个孤立的、躲在一个小空间里养生的人，也不要变成一个很小心地躲在房间里打坐或学习的人，要跟这个世界发生实实在在的关系。”

如果你也喜欢这样的“养生观”，我也很推荐，赤忱得走进这样的学习体验里。我是老师临证课的老留级生了，希望我有准确地，把这样的学习感受带到。