养雌就是养年轻好的状态。
建议姐妹们都把奶茶换成养生茶！！不仅养的漂亮还健康。
经期后多吃种子，主要是因为雌激素在女性身体发挥着重要的作用。
而这些方面又与头发，皮肤，身材，情绪密切相关。
经常内分泌失调，爆痘，皮肤不稳定以及姨妈不规律，都是雌激素不稳定的一种表现。

养雌茶：黑枸杞（植物雌激素，花青素）
黑豆（大豆异黄酮）
亚麻籽（木酚素）
桑葚（植物雌激素，花青素）
无花果干（黄体酮，植物雌激素，苹果酸）

饮用方法：清洗干净，加入养生壶煮20分钟（桑葚，黑枸杞）最后加入，以免破坏花青素。