晨跑5公里

睡的挺好，连续跑休了两天，今天状态也很好，看样子人还是要适当跑休，让身体有恢复的时间。

天凉了，海边早上散步的小情侣基本没有了，跑步的人也少了不少，边慢跑，边思考问题，边看景，边拍照，充分享受跑步的过程，很惬意。

我从2013年就开始跑步，到现在为止应该也跑了至少有一万多公里了吧，曾经也对跑步痴迷过，那时候，每天10公里，周末必跑半马，奖牌搞了一大堆，后来慢慢淡了，跑步是生活的一部分，跑步的目的是锻炼身体，要做生活跑者，坚持但按自己的节奏跑就行。

我是那种极其专注且追求完美的人，这种性格不好，给自己带来了很多烦恼，没有绝对完美，只有相对完美，做事情要追求完美，但要明白残缺才是常态，要学会接纳自己，接受不完美。要放下“执着”，有些已经发生的事情，你还在执着和遗憾，别人早已抛到九霄云外了，何必呢？！

大宝今周期中考试，应该很累，要是今周在家就好了，可以陪他出去爬个山，散散心，但今周不回去，有点小遗憾，下周吧。现在高中的孩子也很累，从早自习到晚自习，各种考试，也是个必经阶段和成长过程吧。

#跑步[超话]#

西湾红树林公园
宝安
深圳
2025.11.21 http://t.cn/RyLJRiH