14天暴瘦8斤！大基数狠狠瘦！
全站立 膝盖友好，难度适中。
配合211饮食，14天瘦5-8斤很轻松！

早点睡觉，少熬夜，保持好心态。
抗糖➕抗炎➕护肝➕降低皮质醇➕调整代谢。
瘦的会更快噢~~

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