#每一个近视眼都该控糖了# 这个标题是有点点“标题党”，但真的不用过度恐慌。
先说清楚一件事：我们反对的是长期高糖放飞，不是“一口糖都不能吃”。
目前有研究提示：长期高糖饮食、过度摄入甜食，确实可能和近视加重有关。
但这绝不意味着，娃从此要跟所有甜食绝交！
关键在于：
三餐要吃好、钙要够，甜食当作偶尔的小奖励就行——控的是“过度的糖”，不是和所有甜食绝交。
娃娃们现在本来就很苦，学习压力也不小，偶尔吃点甜食安慰一下自己，真的没有关系。绝大多数国人的甜食摄入，其实一般达不到“高糖危险线”，只要不是长期高糖放飞，就不用太焦虑。