我们终其一生，都在无意识地重复最熟悉的童年模式，哪怕是痛苦的模式。
看见它，修复潜意识的内在程序，是走出它的第一步。

你需要重新校准爱的定义，清晰什么是健康关系，什么是消耗性关系。

要培养离开的勇气。真正的安全感并非绝对安全，而是拥有随时退出的底气，永远有重建自我的能力。

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