今天体重没变化哈 但昨天睡前很饿来着 我感觉吃水煮菜这两天体重都变化不大 不想把理由全推在姨妈期身上 这个感觉在我130斤的时候也有过 当时有一次中午吃了半份麻辣烫 纯蔬菜没喝汤 饮食很严格控制了一天 第二天也是不掉反涨 今天要换一下饮食食谱 [写作业] ps周爬爬也没掉秤 我俩分析水煮菜不太适合短期减肥 可能蔬菜储水也可能是蛋白质不多 菜太多了