#微博兴趣创作计划##即刻开跑# 竞跑加速度｜第六期：跑步补水别瞎喝！3个细节喝对水，越跑越有劲不抽筋

各位跑友们，《竞跑加速度》第六期来啦！前几期我们搞定了计划、技巧、装备，把跑步的“硬流程”都捋顺了，但后台还有人问：“为啥我跑5公里就抽筋、跑10公里就头晕？明明训练和动作都没错啊！”其实很多人忽略了一个关键细节——跑步补水。#微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/R34ZtK1 http://t.cn/AXLyKGBM