【#肩颈痛可能是斜方肌出了问题#】#肩膀上的这块肌肉很容易变形# 斜方肌，是位于头颈部、肩背部皮下的一块大型浅表肌肉，其主要作用是稳定肩胛骨，帮助完成耸肩、挺胸抬头、转头、侧屈头颈等动作。头颈的平衡不仅需要骨骼的支撑，也有赖于颈部肌肉的协调控制。斜方肌独特的解剖位置，使其能频繁并高度协同地参与头颈部运动，但扁肌的形态，也决定了其耐力较差。
长期保持不良姿态时，斜方肌会处于持续性低负荷收缩状态，肌肉张力异常，容易失去原有的弹性而变得僵硬，从而导致颈肩部疼痛不适，出现酸胀感。若不进行及时干预，久而久之还会出现头疼、肢体乏力等症状，加速颈椎病发生。
