秋冬多润肺！嗓子真的不疼了！

今日：虎乳菌润肺水🍵
📝材料：雪梨➕虎乳菌➕南杏仁➕玉竹➕无花果➕百合

雪梨🍐：润肺生津，缓解皮肤面部干燥，如果秋冬季总是感觉喝水不解渴，可以多喝雪梨水💦

虎乳菌：润肺圣品，如果经常喉咙干燥，咳嗽不止特别适合喝它。

南杏仁：润肺，止咳含有丰富的维生素，特别适合秋冬季

玉竹：《神农本草经》记载玉竹"久服黑斑，好颜色，润泽"。普通的护肤品护肤只能将表面的皮肤滋润起来，但是真正的身体内部缺少津液，还是需要滋阴的食物，玉竹就是最好的滋阴生津的药材。

百合：养阴润肺，清心安神。

无花果：无花果干，滋阴敛阳气，补雌第一名的无花果干！！

如果跟我一样秋冬季总是感觉很干，喝水不解渴，喉咙，眼睛，手，小腿都是干干的，一定要多多滋阴润肺。