鸡蛋是冬天补充蛋白最直接，方便的食物了，当然，好的牛羊肉，羊汤，牛奶都是美滋滋的温补极品

如果牛羊肉做起来麻烦（比方我家很少吃牛羊肉，所以我就懒得买了）那就选鸡蛋咯（虽然我也不吃鸡蛋，但是我的好大儿喜欢吃啊）
尤其这种几乎半年没用过抗生素的吃五谷杂粮的散养鸡土鸡蛋，水煮就行
蛋香味浓郁，蛋黄也不噎人

也不要说价格贵啦，人家产蛋率低，邮费也贵，再说了，吃进嘴里的，可以少吃点，但是一定要吃好点的安全的不是吗