临床中，我给大家的几个忠告

1：感冒后咳嗽，不管是寒咳还痰咳，牛奶都先不要吃，还有就是海鲜，鸡蛋，紫菜海带等腥味的食物，吃错了，加重，非药能挽回，家长要知，一学生，来找我开药，咳嗽本来快好，饭堂煮了紫菜蛋花汤，喝了一碗，咳了一下午

2：咳嗽吃鸡，扁鹊难医，就是这鸡属火，吃了动气，所以咳嗽还没有好，什么鸡肉，炸鸡块等少吃，或者先不吃

3：感冒后，先饮食清淡，而不是大鱼大肉增加营养，感冒后本来脾胃功能就差，都不想吃饭了，你还大鱼大肉，是增加身体的堵塞，加重身体负担吗？

4：镇上有一个医生，看儿科很有名，中西结合，不管是谁孩子发烧感冒找他看，他都这样嘱咐，感冒了要饮食清淡，不要吃零食，吃粥最好，我问为什么？答：粥最好消化，不会加重脾胃负担，身体才会尽快恢复

5：痰多咳嗽者，并且一咳难停下来，气逆咽痒，要加复方甘草片，大药店一般不卖，人家怕麻烦，找小药店或者诊所就有，要带证登记，这个药化痰很好，主要成分就是甘草膏

6：不要认为冬天就要吃萝卜，萝卜能通气，但也能下气（降气），对于气虚者，吃了后更累，就不能老是吃，当然我这里讲的是白萝卜，其它萝卜会不会？我不知道

7：白萝卜，水多，本身就偏凉，炒来吃或者煲汤吃，最好加点胡椒粉佐它，因为我有一个患者，本来就是体质偏寒，又爱吃萝卜汤，结果吃两餐，咳了一个晚上没睡，所以凉不凉？一吃便知，所以冬天容易咳嗽者，最好少吃

8：寒从脚起，下面应该要穿多，结果大家呢，都是下面穿少，上面穿多，所以咳一个冬天都不好，找我看了之后，我说你穿得不对，应该反过来，下面穿两条裤子，能穿个高一点的鞋子就更好

9：我发现，很多人冬天咳嗽难好，都是不愿多穿衣服的人，不管是孩子还是成年人，不愿意多穿衣服的，咳嗽都很难好，不是用药错误，而是寒气还没有完全排完，新的寒气又进去了，家长来就是一句话，咳嗽又加重了，为什么加重？这孩子老喜欢脱掉衣服...

10：很多人，你叫她（他）多穿衣服，他（她）会跟你说，我不冷呀，可是咳一冬天不好，我也不知道为什么，就好像我嘱咐咳嗽没好，不能跑步，不能吹风，你不听，那我也不知道啥时候能好

11：冬天要收藏的，应该早睡晚起，不能做到晚起，但早睡应该可以吧，什么叫收藏？就是要藏起来，要休息好之意，明年春天才有能量生发呀，今人不愿意休息，看手机到累了才睡，所以明年春就打哈欠了

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