日复一日，做好手头的小事，努力保持正念正向。
身体先行！不要让自己的幻想超过自己的行动力。
低精力人群先养好身体和能量再谈奔跑起来
如果感觉自己最近低能量的时候记得静养！
不要情绪太过于波动。好好吃饭，好好睡觉，多晒太阳，补充必要的补剂，听听音乐，看看书。
让自己的能量回归。 ​