今天小雪，口干又容易上火的朋友，生熟地龙骨汤安排起来。今天小雪，下雪就意味大地开始封藏。冬不藏精，春必病温。冬在五脏应肾，其实冬养重在养肾，如果容易上火及口干舌燥，血虚又肺燥，燥邪当头，别只知道喝水，一碗滋阴补肾的汤，安心过小雪。滋阴肯定离不开地黄，地黄也叫地髓，吸取土地的精髓，地黄直接晒干叫生地，阴虚就是血少，血少容易有热，生地滋阴，还清热凉血，养阴润燥，补中有通，

比如一些血热的皮肤湿疹、荨麻疹，一味生地煎汤就可以，但量要大。血少又容易瘀滞，生地凉通，正好使用。生地经过黄酒拌匀，九蒸九晒之后，变成了熟地，憨厚温和，可以益精填髓，

有一患者冬天特别容易过敏性皮炎，口干牙痛，各种药膏抹了个遍都没用，细细问发现有腰膝酸软，下肢冰冷。这是肾精不足，龙雷之火外泄，可以用熟地煲猪龙骨汤。

喝完汤记得好好睡一觉，第二天牙就不痛了，但皮炎还是再喝几天。生地加上熟地，一补一通，一滋阴一凉血，加上猪龙骨（脊骨），陈皮两片，蜜枣三枚，甘润可口，吃完那滋味，想想都留口水，我已经叫老伴今晚安排了，哈哈。

怕不消化的可以放两颗砂仁。对于经常腰酸背痛，骨质疏松补钙又补不起来的、失眠多梦的人特别适合，这是滋阴润燥的，那么养阳的呢，当然是生姜白萝卜羊肉汤罗。

#节气的硬核养生##国医的精诚力量##中医##中医式生活##补气血#