寒冷比炎热更容易降低大脑的专注力，注意哈，不要杠，适度的凉爽人感觉舒服，寒冷是你冻得发抖了，你看看还能不能专注。

所以冬天进补，真有利于补脑。

但补啥呢？
酪氨酸精氨酸胆碱类，提升大脑专注度。但不是吃提取物，而是相关的食物。

猪蹄炖黄豆，腐竹炖海带，牛吊龙牛菲力，全蛋就是吃完整蛋不丢蛋黄，都是好东西。