#医生建议小雪多吃黑色食物#
不是小雪节气时也要多吃呀

黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、黑枣......

平常都要安排上，中年人士更要必备，中医认为“五色入五脏”，不同颜色的食物可以滋补对应的器官，黑色食物所对应的就是肾脏。

从今天开始，让我们一起把黑色食物加入日常饮食，吃出好气色，养出好身体！