#长期早醒有可能是抑郁症信号#
原来早醒也是一种病，还不只是失眠，有可能是抑郁。

前段时间，我是晚上不容易入睡，睡了中途又要醒，早上到凌晨4-5点就醒了。

一直认为自己是失眠，还去医院检查了，结果查出来说是维生素D缺乏，医生还问我，是不是最近特别容易闷闷不乐，好像总是高兴不起来啊，头发是不是掉得厉害？晚上睡觉是不是特别容易早醒？睡得不踏实？我才发觉好像最近很少笑了，头发确实掉得也多，晚上睡觉睡得不好，凌晨4-5点就醒了。

医生说这是早期抑郁表现，我听了吓了好大一跳，原来抑郁随时出现在自己身上，但是医生说不用紧张，吃点VD，然后多晒太阳，食物也多吃点补维生素D的就好了。

女性经常在室内，平时太阳大又怕晒出斑，所以经常缺少晒太阳，就特别容易缺维生素D。

如今我每天也晒太阳补钙补VD，睡觉也踏实了，2个月后再去检查，已经完全补上来了。

原来长期早醒真的是抑郁的表现，亲身经历了才知道身体发出异常信号，一定多加重视。
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