#断糖30天的面部变化#
完全断糖是不可能的，但控糖还是可以的。
科学控糖可优先选择低GI食物并控制碳水化合物摄入总量，日常做到少食多餐以避免血糖大幅波动，同时坚决戒掉含糖饮料，搭配规律运动维持代谢稳定，还需定期监测血糖掌握身体状况。 http://t.cn/AXL5YhjX ​