#长期早醒有可能是抑郁症信号# 曾经一觉到天亮的你，是不是也开始莫名早醒了？一般来说，比平时醒来时间提前2小时以上，就算早醒。🌟 小贴士：召唤“深睡眠”4要素：1️⃣ :23点前入睡2️⃣ 培养上床就“困”3️⃣睡觉少穿点4️⃣睡够7.5小时
#睡着后容易醒可能是6种病# ​