压抑不喜是违逆本心的妄为，会堵塞能量。大方讲出，某种意义上是顺应天性的无为，让个人气场恢复清净与流畅。

真实表达也对应着对内在本我的尊重与确认，能疏通情绪淤积，提升灵魂振频，甚至有疏肝理气的作用。肝主疏泄，恶抑郁，长期压抑直接损伤肝气，导致全身气机紊乱。大方表达，等于为身体完成了一次关键的疏泄排毒。

所以，有时候真实地表达不喜，并非负面情绪，而是为我们的身体和灵魂进行的一次系统性的清淤排毒，让生命的能量重新按照它本然的、健康的节律流动。

真实，是最高级的养生。

#诚圣今天写点儿啥##不喜欢什么一定要大大方方地讲#