最近的攀岩练习笔记——

指尖麻麻的并开始变硬，对身体各处的敏感度在提升，非常专注细微动作的区别和精准度——确实是“看见了自己的身体”。

在这种内在的对身体各处的审视和验证之后，就知道自己相对的长短处了。原来我相对擅长精准和平衡，不擅长力量，尤其是腿部和髋部的力量；所以接下来要针对性地加强力量训练。

能完线当然开心，但暂时还不能完成的线，才是进步的关键。

如果看不到进步，安全地享受过程也是很好的。

攀岩是相对很公平的运动，在一定难度范围内，“最优解”往往不存在，只有最适合自己的。不同年龄、性别、身高臂展、胖瘦、柔韧度……的人会有不同的擅长点，和不同的“解题思路”。

飞伞和滑雪都还有可以思绪游离的时刻，攀岩没有，每一刻都是自己与岩壁的当时当刻，【存在】被具体到了脚尖和指尖，以及呼吸之间。

所有这些攀岩的感悟，放在“过好人生”这件事情上，也适用。

跟飞伞和滑雪一样，能安全攀岩到老年，就是我心目中最好的climber[可爱]

#每一步攀登都算数##正在岩究王一博##探索新境#