#急是一种非常大的负能量#
做什么事情，不要着急，事缓则圆，放大对过程的感受和领悟，放下对未来的担忧和焦虑，那么结果一定不会差。如果一开始就把自己发条拧的太紧，着急要一个结果，那么动作很容易就会变形。实际上你需要允许自己出错，允许自己体验过程，允许自己慢下来，养成自己节奏和定力，认真对待那个过程，多拆解怎么做更好，而不是担心结果出来之后怎么办。

因为我们不可能一下子就瘦几十斤，也不可能从短时间内就精通一门语言，都是需要一个过程。你会发现慢下来后，找到了方法，熟练了技巧，反而进步更快了。