#液断7天瘦了13.2斤#
“液断7天瘦13.2斤”让人动心，但这可不是真减脂！液断只吃液体食物，掉秤多是肠道残渣清空、糖原流失带的水分减少，还有肌肉分解的“假象”，恢复饮食很快反弹。

卫 健 委 早就提醒这类方法有健康隐患：胃酸没食物中和易伤胃黏膜，肠道蠕动紊乱会引发消化问题，还可能导致贫血、抵抗力下降，女性甚至会月经紊乱。

快速减重别贪捷径，肌肉流失会拉低代谢，反而更易胖。健康塑形还是靠均衡饮食+适量运动，稳稳的才长久。 http://t.cn/AXLcVzp1