#液断7天瘦了13.2斤#听起来相当震撼。液断期间，仅摄入液体食物，像水、牛奶、果汁等，极大控制热量摄入。身体因热量缺口开始消耗脂肪，快速减重。但这种方法不宜常用，易致营养不均衡、代谢紊乱，恢复正常饮食后还可能反弹，减肥还需科学规划。 ​