现在还有挺多老人信早上喝一杯淡盐水的，不要这样。
我们咨询中遇到多例了，虽然短期内看不出什么，但如果形成了习惯对身体影响还是挺大的。

起床喝水很重要呀，因为一夜没喝水了，血液已经很浓稠了，必须稀释它，
但如果喝的是盐水反而活加重高渗性脱水。
此外早期是血糖和血压的第一个高峰，
带动态血糖仪的都发现起床血糖一下子就高起来了，其实血压也一样的，
你迎着这个峰值喝盐水血压更不好控制。

都和家里老人说一声，希望他们身体健康[作揖]
有些观念要改呀。