#健闻登顶计划##阿尔兹海默症##精氨酸# 补充精氨酸或可抑制阿尔茨海默症的病理进程！阿尔茨海默症（AD）尚无根治方法，现有的抗体治疗疗效有限且存在严重的副作用。近畿大学团队在《国际神经化学》发表研究称，口服天然精氨酸能有效抑制AD动物模型中β淀粉样蛋白（Aβ）的沉积及毒性，为AD防治提供新方向。

Aβ是公认的阿尔兹海默症最大病理因子。

研究通过体外实验证实，精氨酸以剂量依赖模式抑制Aβ42聚集。在表达Aβ42北极突变（E22G）的果蝇模型和携带三种家族性AD突变的小鼠模型中，精氨酸显著减少Aβ积累、减轻毒性；在小鼠模型中，还降低大脑淀粉样斑块沉积和不溶性Aβ42水平，改善行为表现，降低神经炎症相关促炎因子基因表达，兼具多重功效。

精氨酸补充方式有两种：一是食物摄入，南瓜籽含量最高（每100克约5.4克），花生、黑芝麻、墨鱼、海参、火鸡胸肉等也富含该物质；二是补充剂，包括非处方口服液和处方注射液，需按需选用。

摄入量方面，健康人群通过饮食每日摄入3-5克即可（如二两南瓜子），无需额外补充；运动人群可按需额外补充2-5克；AD相关补充剂量尚未明确，疾病人群需遵医嘱。过量补充可能引发不适，特殊人群需谨慎。

精氨酸安全、低成本且血脑屏障通透性好，研究团队计划推进后续研究验证人类效果并优化剂量，有望惠及广大AD患者。

也许有一天，这类食品或补充剂可成为一级预防措施。