别再死盯单条均线！A股"三线一价"战法：3分钟找准支撑压力

玩A股的散户都知道均线好用，但光盯一根线十有八九踩坑——要么误把压力当支撑追高被套，要么错把支撑当压力割在地板。其实掌握"三线一价"战法，就能精准锁定支撑压力中枢，抓住趋势变盘机会。本文仅分享技术思路和历史复盘，不构成任何投资建议。

一、啥是"三线一价"？一句话讲透

"三线一价"就是通过三条不同周期均线找市场平均成本区：

- 短线用5日、10日、20日均线，反映短期资金博弈成本；
- 中长线看60日、120日、250日均线，体现中长期趋势中枢。
当三条均线靠拢交叉，股价在均线密集区窄幅震荡时，形态就形成了。此时多空僵持，支撑压力集中，打破平衡后大概率有大行情。

二、两步实操：抓准变盘信号

1. 缩量收敛等机会：均线靠拢后，股价连续3-5天振幅≤3%，成交量缩至近期均值50%以下，说明筹码沉淀充分，支撑压力更靠谱。
2. 放量突破定方向：放量超近期均量1.5倍突破均线区，收盘价站在均线上方，此前区域变支撑（非买入建议）；放量跌破则变压力，需警惕回调（非卖出建议）。

三、实战案例：真盘验证

以下案例均为历史复盘，不代表未来走势，不构成投资建议。

- 视觉中国（000681）：2025年11月初5日、10日、20日均线靠拢，股价18-19元震荡缩量，11月15日放量3倍突破，3天涨幅超15%，原密集区成强支撑。
- 华胜天成（600410）：2025年9-10月60日、120日、250日均线粘合，股价18-20元震荡，10月28日放量2.5倍涨停突破，20个交易日涨幅超40%。
- 某新能源股：2024年2月短期均线临时靠拢，无量突破且长期均线向下，5天后股价跌超20%，提示假突破风险。

四、实战避坑3要点

1. 结合大盘环境，震荡行情中信号更准；
2. 搭配MACD、KDJ等指标，共振信号更可靠；
3. 严控仓位，突破后回踩不破再决策，失败及时止损。

五、温馨提示

内容仅为技术分析和历史复盘分享，不构成投资建议或个股推荐。股市有风险，过往走势不代表未来收益，投资者需结合自身风险承受能力理性决策，自行承担投资责任。严禁擅自用本文内容非法荐股，违者承担相应法律责任。

"三线一价"核心就是找成本中枢、看量价定方向，多实战练习就能精准判断支撑压力，让技术分析帮你少走弯路。