最后20多天，一定要狠下心逼自己学习

不要在事后懊悔，明明知道学习重要，却总是忍不住刷手机、躺平、拖延。你要做的是在事前，尽人事。

1. 切断退路
人永远高估自己的意志力，低估环境的诱惑力。想学习时，手机一响、床铺一躺、零食一吃，计划立刻崩盘。不如主动制造“不得不学”的物理环境：
去图书馆或自习室，周围人的专注会传染；
手机开飞行模式，或直接锁进储物柜；
书桌上只放学习资料。
环境越“无聊”，大脑越容易转向学习寻求刺激。

2. 量化任务
“完成一套真题+纠错”才是真目标。把学习拆解为具体任务，比如：
背30个单词（用艾宾浩斯表格打卡）；
做5道专业题（限时）；
整理一章思维导图（电子版）。
每完成一项，在清单上打钩。

3. 焦虑恐吓
深夜闭上眼，认真想象：
3年后看着同龄人从梦想的院校毕业，自己却连进去的机会都没有；
夜深人静的时候总感觉不甘心，“但凡努力一点点，结局会不会不一样”；
这种具象化的恐惧比任何励志语录都管用。

4. 烂开始好过不开始
等“有状态”才学习？永远等不到。直接开始学，好状态都是学出来的。

最后再拼一把吧。

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