这点非常好：
大部分正常的小孩，没有成年人那么多情绪压力，也尚未学会情绪性进食。

尤其发育中的小孩，人小胃小身体需求大，反而是需要少吃多餐的。
而且很重要一点，他们能自己感知饥饱。

啥意思呢？
小孩吃饭吃一点就饱了，那就是饱了。
饱了滚，该干嘛干嘛，不需要吃到你以为他饱的程度，你不配去干涉。

但过会又饿了，也是正常吃优质食材，而不是塞各种零食。
正常加餐，吃好东西。

啥叫好东西？
原味坚果，水果，可生食蔬菜，无糖酸奶，牛奶，鸡蛋，低盐无糖肉制品包括鱼，罐头也行，杂豆，熟的薯类。

想吃就直接拿着吃。

那种吃饭时候强迫小孩进食搞得鸡飞狗跳，自己日常零食垃圾不断，还要小孩一起跟着吃零食，说就是家里老人给孩子的嘛[拜拜][拜拜][拜拜][拜拜]