【秋冬补水差，多揉三阴交穴】

口鼻干燥，皮肤干燥，容易瘙痒，是身体津液不足。
如果补水补不进，护肤品也是表面功夫，那就多按揉身体的补水大穴——三阴交吧。取穴如图所示，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高处）上方，小腿中线与食指的交叉点就是三阴交穴。

每天按揉脾经的三阴交穴，3分钟，活血滋阴清热、提升气化功能。早上辰时（07：00~09：00）足太阴脾经旺，最宜按揉此穴。