气虚和阳虚体质的人秋冬季节不太好受，容易怕冷，而且特别容易乏力，有点风吹草动就感冒，严重者会影响睡眠质量和工作质量。

介绍一款小茶饮，阳虚体质和气虚体质兼顾。

药房购买点人参片和麦冬，人参3克左右，麦冬6克，用养生壶煮着代茶饮，如果没有电壶就用开水冲泡，焖个2分钟再饮用。这款茶饮，滋补阳气不容易上火。