降温很明显，这个羊肉汤可以吃起来。羊肉汤其实挺适合天气冷的时候，天气越冷越要去吃，这样好补进去。你看降温一次，越冷啊这肾就会越收藏，这个收藏像充电一样，可以储存好东西到明年，冬天阳气足，明年身体就会棒好多的，所以有句话叫“冬季进补，来年打虎”

这个羊肉，能益肾气、温补气血。冬季属肾，肾主藏精这个是可以适当补补的。吃点好的能补进去了，为适应寒冬，自然界蛰虫伏藏会冬眠来养精蓄锐，人也一样的道理，以前古人冬天不怎么干活的，为了储存能量，但现在的冬天消耗很大的，晚上熬也多，身体受不住啊。

我也建议冬天多去养阳，你可以晒太阳，艾灸，泡脚，适当运动都是不错的。冬天手脚冰凉的，血虚的朋友你了解到这个“当归生姜羊肉汤”，最合适阳虚怕冷的人喝。

不过建议大家吃羊肉之前先看看舌头，你要是舌苔厚腻黄黄的，舌是红的，舌面有红点点，不要吃羊肉先。还有大便干硬臭，口气，口干舌燥，嘴唇红，怕热出汗多，小便黄的，也不建议吃。感冒发烧，咳嗽有痰的，特别是黄痰，黄鼻涕更加不要了，这种情况反而适合喝甲鱼，乌龟，鸭子汤，或者喝点地黄汤也可以。

你先处理好这些再去吃，打扫干净身体你才好补进来嘛，清好里面的内热什么的，积食你就清淡饮食一段时间，该祛湿的祛湿，化痰的化痰，健脾的健脾，身体不是很堵很热才吃。

你怕上火，这个羊肉本来就偏温性，你就少用花椒、大料这些去辛温调料去膻，会无形之中将肉类的热性提升，容易助燥生热，引起上火。所以最好用清炖、水煮的方法，不要加多余调料，这样可以保留食物原有的风味。搭配白萝卜除热，或者是甘蔗一起煮。

这个甘蔗冬天很好用的，甘蔗特别甘甜，甘甜入脾，所以甘蔗可以补脾，对脾胃阴虚很友好的，和藕有点类似。小孩子经常会脾胃阴虚，嘴唇红红的，舌苔红红的，就可以喝甘蔗水。

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