秋冬季节，不少朋友身上脸上会时不时感到瘙痒，这种痒多数都跟【皮肤干燥】有关。而这个季节皮肤干燥的主要原因是【环境的相对湿度】。

皮肤角质层屏障的完整性对于维持皮肤含水量具有重要意义，本身角质层中含有的天然保湿因子是可以通过吸收外界水分来达到皮肤水合的目的，然而由于秋冬季节环境相对湿度比较低，这些天然保湿因子无从吸水，就容易导致皮肤干燥。

最早人们是在动物实验中发现干燥环境使无毛小鼠真皮肥大细胞数量和组胺含量增加。组织胺是一种重要的引起瘙痒的炎性介质，而肥大细胞则是组织胺的产生来源。

随后在人体上开展研究，得出结论：低湿度和低温导致皮肤屏障功能普遍下降，对机械应力的易感性增加。由于角质形成细胞产生的促炎细胞因子和皮质醇，真皮肥大细胞的数量增加，皮肤对刺激物和过敏原的反应也会变得更加强烈。皮炎湿疹也容易因为室内环境湿度低呈现发病率增加。

除了涂抹保湿霜，秋冬季更重要的保湿是加湿器以及准备一个湿度计，尤其是对于全身性的保湿来说。

一般来讲，相对湿度在40%-50%之间相对比较合适，而过高的湿度，比如50-60%，也不是特别合适，可能会让环境中的一些病原微生物增殖。我最近问了几个北方朋友的家居湿度，经常显示在25%左右。这个湿度是远远不够的，睡觉的时候也经常容易感到皮肤瘙痒。开加湿器后这类情况缓解了很多。

干性皮肤和特应性皮炎的皮肤要尤其关注这一点。本身干性皮肤分泌的皮脂比较少，更易干燥。而特应性皮炎的患者是属于基因层面角质层屏障功能就要比正常皮肤薄弱很多，所以必须要更大量的去涂抹保湿霜作为“仿生皮脂“加强皮肤保湿和屏障完整性，同时也更应该注意环境因素的改善。