我以前还经常失眠，晚上睡不着
现在沾枕头秒睡，一觉睡到大天亮

上次去衡山学到了一个调整睡眠的方法
日轮观，有奇效！

[月亮]很简单

晚上睡觉前，平躺在床上，闭着眼睛，想象自己看过最美的日落，太阳在自己肚子上

夕阳一点一点往下沉，散发的光茫照耀着身体
整个身体都被日落温暖地包裹着

人会进入到一种很轻松舒服的状态
睡觉也睡得超香

推荐给睡眠不好的朋友们试试！

🌄最后，分享绝美日落！