润肺瘦身双杀！无花果百合炖梨汤#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么#
雪梨削皮切块，加干无花果4颗、百合1把、银耳碎，清水炖20分钟至梨肉透明。无花果膳食纤维遇水膨胀3倍，饱腹感超强！咳嗽时喝温热的，减脂期冷藏吃就是低卡甜品。 ​