#胃不好不要空腹吃这些食物#在外面吃饭不长胖的秘密是：1️⃣不喝酒2️⃣不吃主食3️⃣不吃点心4️⃣多喝茶水5️⃣当天运动6️⃣第二天少吃7️⃣多咀嚼8️⃣多吃青菜9️⃣不喝饮料🔟多说话

#胃不好不要空腹吃这些食物#
在外面吃饭不长胖的秘密是：
1️⃣不喝酒
2️⃣不吃主食
3️⃣不吃点心
4️⃣多喝茶水
5️⃣当天运动
6️⃣第二天少吃
7️⃣多咀嚼
8️⃣多吃青菜
9️⃣不喝饮料
🔟多说话