过度自我攻击，永远觉得自己不够好；和疯狂指责、批判他人，是基于同一种创伤。
这两种，都是一个人把童年时期外在的批评、指责、打压甚至虐待，认同、内摄到了心里；把“外在批判者”部分甚至全部变为了“内在批判者”。
如此，长大后，有些人可能会倾向于使用其中一个，有些人则两个“批评”交替使用；区别在于心理空间和心理涵容能力的不同、心智化能力的高低。