睡觉是个什么模式？
休息模式。
清除各种垃圾。主要是各种无关紧要的短时记忆，身体的化学性（情绪性）影响，如多巴胺、肾上腺素等的影响，以及累积的各种代谢废物。
进行神经突触的生长和削减。把值得保留的短期记忆，从海马体转移到大脑皮层。
可以把白天获得的新技能，通过突触生长的方式固化、提高。
动物智力的提高，主要靠睡眠阶段的固化。