真的是刻意减少看手机
把听播客时间和室外活动拉长
每天用生理盐水洗眼睛 效果显著
这些天觉得眼睛都透亮了好多
要坚持下去 把看手机时间降到每天3小时以下
肝有个血管瘤 无大碍 今天来复查大小
此刻小贝贝在家睡大觉呢[么么哒] ​