如果你的父母或者家人想种菜，有这个热情，请一定要想办法帮他们实现。

我知道很多年轻人不愿意父母种菜，认为这是苦力活，怕他们劳作太累，希望他们啥也不干躺着就好。

事实上种菜的好处，绝不只是省几块买菜钱那么简单，它是一项非常好的健康投资，无论是身体上还是心理上。

1，种菜是一种低强度的有氧运动，是全身性的，而且在不知不觉中完成；

2，种菜是对身体的天然自然疗法，有规律地晒点太阳，可以有效补充维生素D;

3, 种菜可以训练你的专注力，一个人静静地在菜地，和菜打交道，有冥想的效果；

4，种菜让你的大脑不停地思考，学习相关知识，比如如何规划菜地，如何搭架，如何防虫….脑力训练能有效地预防老年痴呆；

5，种菜是亲手创造生命的过程，从观察种子发芽，长大，到开花结果，这个过程特别治愈；

6，种菜是做具体的事，可以有效减少焦虑，对抗生活的虚无，很多患忧郁症的朋友，通过种菜得到的疗愈；

7，当然，种菜可以吃上自己喜欢的新鲜有机菜，这种成就感更是无法比拟的。