1️⃣前情提要：
上次糖耐检查，餐前空腹血糖高了一丢丢，餐一、餐二和糖化血红蛋白都很好的情况下，医生让我控糖饮食两个礼拜，今天到了复查的时间。

2️⃣现在进行时：
医生看了我这两个礼拜的血糖情况、饮食情况和运动情况，夸我控制得不错，吃得多样化，碳水、蛋白质和膳食纤维摄入量很不错，总体很好。还说很多病人控糖期间不知道吃什么，我的食谱都可以给他们做参考了。
所以今天也就不用在医院测血糖，让我居家监测就好。

3️⃣未来安排：
那么，接下来的日子就按照这样子吃，运动量根据自身情况来安排，不要累到自己。每周抽一天时间测一测血糖就可以了。到了孕晚期，以后每两周来检查一次。

[给力]小结：
控糖饮食要保证足量蛋白质和膳食纤维的摄入，少量碳水（碳水不可不吃），最好饮食多样化；
每天保持餐后轻量运动，比如散步、伸展运动等等；
保持好心情和睡眠。

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