Wilson威尔胜
25-11-24 12:21 微博认证:Wilson威尔胜网球官方微博

想覆盖球场,你必须要有出色的脚下移动,以下5个网球步伐移动教学,一起参照学起来吧:

1️⃣小垫步:准备步,让身体保持在一种待启动、快反应的状态,用于拍与拍之间的衔接
2️⃣分腿垫步:启动步,是每一拍启动的开始,它帮助身体重置重心,快速启动
3️⃣小碎步:微调人与球的距离、捕捉出手时机
4️⃣侧划步:短距离慢节奏来得及的球可以用
5️⃣交叉步:距离稍微拉远,不管快慢都得使用
#网球课#
视频来源:盖奥 http://t.cn/AXLilsG7

发布于 广东