3个简单习惯，让你的肠道“好菌”越养越多 #全民营养提升计划# #健闻登顶计划#
从营养学角度看，想让肠道中的“好菌”增多，最根本有效的方法就是——为它们提供喜欢的食物。
与其把肠道想象成一个需要空投“好菌”的荒漠，不如把它看作一个需要精心灌溉和施肥的花园。
这条就来讲讲如何通过日常饮食「养出肠道好菌」。
发布于 上海