补肾太容易了，可以用这四样家常食材，煮一碗养生汤。每周喝两三次就能起效。久喝还有强筋壮骨的功效。#陈允斌 #补肾 #冬季健康 #男性健康 #老年养生 #女性健康 #饮食养生 #顺时生活 #健康养生 #中医养生 #养生日常 #养生健康
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