#流感季怎么有效消毒 疾控专家来教你#丨#我的微博日常# 流感高发季❌别慌！这篇防护指南直接抄作业最近身边好多人“中招”流感，鼻塞咳嗽太难受了！整理了超全防护小知识，大人小孩都能用👇
✅ 最硬核防护：打疫苗
每年接种流感疫苗是“王炸”级预防！尤其是老人、小孩、免疫力弱的宝子，尽早安排上~
✅ 日常防护这几点要记牢
1. 勤洗手+少摸脸
碰了公共物品（门把手、电梯键）一定要用肥皂/洗手液洗手，别用脏手揉眼睛、抠鼻子！
2. 咳嗽礼仪要做好
打喷嚏/咳嗽时，用纸巾捂住口鼻（用完立刻扔），没纸巾就用手肘挡，别对着人喷~
3. 戴口罩+保持距离
地铁、商场这些人多的地方，口罩焊在脸上！和别人保持1米以上距离更安全~
4. 家里要“通气”+“消毒”
每天开窗通风2次（每次至少30分钟），手机、遥控器这些常碰的地方，记得用消毒湿巾擦一擦~
✅ 中招了别硬扛！
要是突然发烧、浑身酸痛、咳嗽不停，别拖着！及时去医院，在家好好休息，别传染给家人~
最后提醒：多吃蔬菜多喝水，睡够觉、适量运动，免疫力up才是最好的“防护盾”💪