前脚刚买的阳光瓶 后脚就来开了！

由于总是低精力 做事情提不起劲来
上个月在🏥查了vd三项 数据只有个位数 低的吓人
回家立刻按嘱买了2000iu的d3来补
准备过渡一阵后换5000iu的 补的更快些
🧑🏻‍⚕️说d3补够了其他数据也会上去的
这个月勤勤恳恳吃下来感受就是精力充沛很多！
睡眠质量大大提升 白天没那么容易累了

还有一个就是
常年鼻炎发作的人 也可以查查vd三项的
d3补够免疫力会大大提高 没那么容易犯鼻炎
缺乏vd带来的症状 我基本都有

然后中间有一阵因为补了d3精力太旺不适应
晚上毫无困意 火速入手k2+镁离子
这三个同补会好很多 更加安全
k2辅助d3吸收 把钙送到该去的地方
防止高血钙长结石 提升骨密度
而镁是d3的燃料 补充d3就会消耗镁
一旦缺镁了就会失眠 入睡困难 甚至痛经 偏头痛等
这就是为什么要d3+k2+镁同补的原因～

顺便上了一个维b族
平时熬夜吃饭不规律的 经常吃外卖的
都可以买一个 补充日常所需！
舒缓调节情绪 减少疲惫感